Déposé - Date et heure serveur - 12/03/2011 - 14:42
Seul auteur - oui
Catégorie - Page Web
Titre - Qi Spontané
Adresse web -
http://qi-spontane.com
Description de la création - L'exercice du Qi
spontané est un exercice simple et sans apprentissage de mouvements.
Contrairement à d'autres pratiques connues (Taï Chi, Qi Gong, Tai Chi
Chuan, Taiji Quan etc..), il laisse la liberté au corps de s'exprimer
dans sa simplicité, par des mouvements spontanés et involontaires, des
vibrations, de la respiration et de la concentration, afin d'harmoniser
et d'équilibrer la globalité de l'être. L'exercice du Qi spontané permet
la stimulation des énergies de l'abdomène, le siège des 5 souffles, le
"Dan Tian" (prononcer Tann Sienn).
- Le Qi spontané c'est l'énergie vitale spontanée mise en action,
par la concentration et la respiration, avec des mouvements
involontaires. Le corps va placer son énergie là où il en a le plus
besoin, sous forme de mouvements involontaires et spontanés, de
respirations, parfois même de visualisations de forme, de couleurs etc.
C'est le corps qui s'exprime.
Plus technique : Le Qi spontané déploie l'énergie du DAN TIAN au chakra
du coeur, permettant à cette énergie vitale de s'unifier par la
respiration et la concentration sur des points spécifiques du corps. La
respiration et la concentration permettent au mental de lâcher prise, et
de laisser l'énergie fusionnée au cœur, se répandre dans tous les
méridiens et les chakras du corps pour les fluidifier et, les
décristaliser des accumulations d'énergie, des blocages, qui en
obstruent la libre circulation du Qi, c'est a dire l'énergie vitale.
